Wie kannst du dich schützen?

Du machst gerne Geldspiele und möchtest einen unproblematischen Umgang damit finden. Diese Tipps helfen dir, dein Spiel im Griff zu haben.

Online-Geldspiel:

• Ich setze mir auf meinem Spielerkonto Tageslimits und Monatslimits.
• Ich setze mir fixe Zeitlimits und halte sie strikt ein.
• Ich verzichte auf kurze Spiele zwischendurch.
• Ich mache regelmässig Pausen beim Spielen.
• Ich betrachte meine Einsätze als Kosten für meine Unterhaltung.

Allgemeine Tipps:

• Ich bestimme einen Betrag, den ich verlieren kann, und halte mich daran. Wenn ich vor Ort spiele, lasse ich mein übriges Bargeld zu Hause.
• Ich speichere online keine Zahlungsmethoden und nehme keine Kredit- oder Bankkarten mit, wenn ich im Casino spiele.
• Ich spiele nicht alleine, sondern mit Freunden und bitte sie, mich beim Einhalten der Vorsätze zu unterstützen.
• Ich spiele nur, wenn es mir gut geht.
• Ich trinke keinen Alkohol und nehme keine Drogen, wenn ich spiele. Sie steigern die Risikobereitschaft und zerstören gute Vorsätze.
• Ich weiss, dass Spielen finanzielle Probleme nicht löst, sondern verschlimmert.

Gründe fürs Geldspiel